1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانغوس بيستيك
بانغوس بيستيك هو وجبة فلبينية لذيذة تتميز ببانغوس لذيذ، أو سمك الحليب، المُتبل بمزيج لذيذ من صلصة الصويا، وكالامانسي، والثوم. هذه اللفتة الفريدة على الوصفة الكلاسيكية لشرائح اللحم بالسويق تبرز نكهات فاخرة من الفلبين، مع تقديم خيار صحي للقلب. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، يحتوي بانغوس على كمية منخفضة من الدهون المشبعة وهو وجبة غذائية مغذية. يتم تقديم بانغوس بيستيك مع البصل المحمص ويُصاحبه الأرز المبخر، وهو ليس مجرد طبق مريح محبوب ولكنه أيضًا وسيلة لذيذة للاستمتاع بالنكهات الحية للمطبخ الفلبيني.
