1 serving (100 grams) contains 208 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
495.2
سعرات حرارية
54.8
بروتين
0
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 1190.5 mcg | 5952% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بطن البانغوس
البطن الأمامي للبانجوس هو وجبة فلبينية لذيذة تتميز بالبطن الغني والشهي لسمك الحليب، أو البانجوس. يُتبل في مزيج من الخل الحامض، وصلصة الصويا اللذيذة، والثوم العطري، وغالبًا ما يُشوى أو يُقلى حتى الكمال. هذه الوجبة الشهية ليست مجرد وجبة معتادة ثقافية ولكنها أيضًا مصدر رائع للبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند التمتع بها بشكل معتدل. ترفً بنكهات هذا الطبق التقليدي الذي يسلط الضوء على قلب المطبخ الفلبيني!
