1 serving (400 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.5 mg | 11% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 14.8 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانغرز وماش مع بازلاء
النقانق والبطاطا المهروسة مع البازلاء هو طعام كلاسيكي إنجليزي مريح يجمع بين النقانق اللذيذة والتي تقدم فوق طبقة من البطاطا المهروسة الكريمية، وكل ذلك يتممها البازلاء الخضراء الزاهية. هذا الطبق يعود أصوله إلى الحانات في إنجلترا، حيث يُحب لنكهاته الغنية وقوامه المرضٍ. على الرغم من كونه غنيًا، إلا أن البطاطا المهروسة توفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، بينما تضيف البازلاء الألياف والفيتامينات الأساسية. ومع ذلك، تذكّر أن النقانق قد تكون غنية بالدهون والصوديوم، لذا استمتع بهذا الطبق بشكل معتدل. مثالي لوجبة دافئة، يغمر النقانق والبطاطا المهروسة مع البازلاع الروح والقلب بالدفء.
