1 serving (400 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.5 mg | 11% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 14.8 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانغرز اند ماش
بانجرز أند ماش هو طبق بريطاني كلاسيكي، يتميز بسجق لذيذ يقدم فوق طبق من البطاطا المهروسة الكريمية. عادةً ما يتم إعداده باستخدام سجق من لحم الخنزير أو البقر، يتم غالباً تقديم هذه الوجبة الغنية مع صلصة بصل غنية وتقدم مع جانب من البازلاء الخضراء. بينما توفر البطاطا المهروسة الراحة والطاقة، يمكن أن يكون الطبق غنيا بالسعرات الحرارية والدهون، اعتمادًا على طريقة التحضير. ومع ذلك، يمكنك اختيار سجق لحم منخفض الدسم ونسخة صحية من البطاطا المهروسة لتغييرها إلى وجبة غذاء مغذية. مثالي لأي طاولة عشاء، بانجرز أند ماش يبقى أحد أركان الطعام البريطاني المريح المحبب.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
