1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.8 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 852.4 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بنانا أخضر
الموز الأخضر هو من الأطعمة الراقية الفرنسية المتميزة التي تصنع من الموز الأخضر، حيث تُحتفى بقوامها الفريد ونكهتها الحامضة قليلاً. غنية بألياف غذائية، والبوتاسيوم، والفيتامينات، فإن هذه الموز المغذية غالباً ما تُستخدم في المطبخ الكاريبي، مما يجعلها مناسبة للأطباق الذائقة والسلطات، وحتى الحلويات. وهي منخفضة السعرات الحرارية، مما يُساعد على الهضم ويعزز صحة القلب. بفضل قدرتها التي تساعد على تحسين الصحة، الموز الأخضر ليس فقط خيارًا لذيذًا، وإنما اختيار ذكي للراغبين في تحسين وجباتهم بينما يغذون جسدهم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
