1 serving (150 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باناناكيو
الباناناكيو هو وجبة خفيفة فيليبينية لذيذة مصنوعة من الموز الناضج، وغالبًا ما يكون من نوع سابا، الذي يُغلف ويُغمس في سكر بني مكرمل. تُقدم هذه الوجبة المفضلة في الشوارع مقلية بعمق حتى تنضج بشكل مثالي، مما يعطيها طبقة خارجية ذهبية اللون تحتوي على قلب ناعم وحلو. يعود أصل الباناناكيو إلى الشوارع النابضة بالحياة في الفلبين، حيث يجلب مزيجًا رائعًا من القوام والنكهات. على الرغم من كونه لذيذًا بفضل طبقته السكرية، إلا أنه يوفر زيادة سريعة في الطاقة بفضل السكر الطبيعي في الموز. استمتع بالباناناكيو كوجبة حلوة، ولكن تذكر، الاعتدال هو الأساس لنظام غذائي متوازن!
