1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
331.2
سعرات حرارية
7.9
بروتين
42.6
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 22.1 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About موز بزبدة اللوز
الموز مع زبدة اللوز هو وجبة خفيفة غنية ولذيذة تجمع بين حلاوة الموز الناضج وغنى زبدة اللوز بالكريمة. هذا الثنائي اللذيذ يأتي من تقاليد الأكل الصحية، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن زيادة سريعة في الطاقة. محشوة بالبوتاسيوم والألياف والدهون الصحية، تدعم صحة القلب وتبقيك شبعًا لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، إنها رائعة لاستعادة الطاقة بعد التمرين! سواء استمتعت بها بمفردها أو كوجبة خفيفة على توست الحبوب الكاملة، فإن الموز مع زبدة اللوز هو خيار صحي يرضي وتحترم من خلاله هدف صحتك وذوقك.
