1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.2
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.5
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كوتو ساق الموز
برقية ساق الموز هو طبق جنوب الهند الذي يُعدّ من ساق الموز الناعمة ويُطهى بالعدس والتوابل وجوز الهند. هذا الطبق لذيذ يُستمتع تقليديًا برقيق وهو من الأطباق الأساسية في المطبخ التاميلي. غني بالألياف الغذائية والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، يدعم هذا الطبق الصحي الهضم ويعزّز صحة القلب. تمزج ملمس طقم الموز المميز بالعدس الأرضي لتخلق توازنًا لذيذًا من النكهات، مما يجعل برقية ساق الموز خيارًا صحيًا وإضافة شهية إلى وجباتك. استمتع بهذا الطبق الصحي وتذوق الطيب الطبيعي!
