1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 36.1 mg | 12% | |
| صوديوم | 360.6 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 24.0 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.1 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافن الموز والسبانخ الذي تم خلطه في الخلاط
كعكة الموز والسبانخ المخفوقة في الخلاط هي حلوى شهية وسهلة تجمع بين الموز الناضج، والسبانخ الطازجة، والشوفان الكامل، ورائحة هادئة من القرفة لانفجار نكهة. هذه الكعكة اللذيذة تأتي من الاتجاه الحديث للخبز الصحي، مثالية لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، وهي مصدر رائع للألياف، والفيتامينات، والمضادات الأكسدة، بينما يعني الحلاوة الطبيعية المأخوذة من الموز أنه يمكنك تجاهل إضافة السكريات. بالإضافة إلى ذلك، إنها سهلة وسريعة التحضير - كل ما عليك فعله هو خلطها، صبها، وخبزها! استمتع بلقمة صحية تكون مغذية بقدر طعمها اللذيذ!
