1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
6.3
بروتين
39.4
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الموز مع الزبادي
شرائح الموز مع الزبادي هي وجبة خفيفة شهية ومغذية تجمع بين الحلاوة الطبيعية للموز الناضج مع الزبادي الكريمي. هذا اللذيذ يستلهم من مطابخ مختلفة حول العالم، مثالي للفطور أو كحلوى خفيفة. تحتوي كل حصة على فيتامينات أساسية، بما في ذلك البوتاسيوم وفيتامين C من الموز، بينما يوفر الزبادي جرعة من البروتين والبكتيريا النافعة لصحة الجهاز الهضمي. إنها خيار سريع وصحي يروي الشهية دون إضافة سكر. استمتع به كما هو أو قم بتحسينه برشة من القرفة أو قطرات من العسل للمسة إضافية من النكهة!
