1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 22.1 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الموز على التوست
شرائح الموز على التوست هو لذيذ ومغذي، حيث يمزج حلاوة الموز الناضج مع قرمشة التوست المحمص. هذا الطبق البسيط متعدد الاستخدامات ومحبوب عبر الثقافات، حيث يتكون فقط من مكونين رئيسيين: شرائح الموز الطازجة واختيارك من التوست، سواء كان من الحبوب الكاملة لزيادة الألياف أو الأبيض التقليدي لمذاق مريح. يتم تتويجه برشة من العسل أو رشة من القرفة، حيث يثير لذتك ويقدم كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك البوتاسيوم وفيتامين سي. مثالي كوجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة، فإن شرائح الموز على التوست لذيذ ومرن للصحة!
