1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريب بوريه الموز والتوت البري
كريب بالموز والتوت الأحمر هو دمج رائع للنكهات، حيث يجمع بين حلاوة الموز الناضج مع نكهة حمضية من عصير التوت الطازج. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الفرنسي التقليدي، حيث تصنع هذه الكريبات الرقيقة باستخدام مكونات بسيطة: الطحين، البيض، الحليب، ولمسة من الفانيليا. يضيف خليط الموز والتوت الأحمر النابض بالحياة للوجبة لونًا زاهيًا وقيمة غذائية عالية، إذ إنه مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. لا تُقدّم هذه الكريبات فحسب كوجبة شهية، بل يمكن أن تكون خيار حلو للحلويات عند تقديمها مع رشة من العسل أو ملعقة من الزبادي. استمتع بهذا التوازن الرائع الذي يضفي لمسة حلوة على أي وجبة!
