1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
4.7
بروتين
52.9
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 35.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنغ الموز
البينة بودنغ هو حلى لذيذ وكريمي يتكون من طبقات من الموز الناضج وبودنغ الفانيليا الناعم وبسكويت نيلا المقرمش. يعود أصله إلى جنوب الولايات المتحدة، يقدم هذا الحلوى المريح طعم الوطن في كل لقمة. بالرغم من كونه مفرط الفاخرية، مع نسيجه الغني ونكهاته، تقدم بودنغ الموز أيضًا فوائد الموز الطازج المحملة بالبوتاسيوم والفيتامينات. لذلك سواء كنت تستمتع به في تجمع عائلي أو كوجبة خفيفة في فترة بعد الظهر، البينة بودنغ هو شريحة من الفرح تحافظ على توازنها بين الحلاوة مع لمحة من الحنين.
