1 serving (190 grams) contains 304 calories, 4.9 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 53.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.3 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 1.2 g | ||
| كوليسترول | 72.2 mg | 24% | |
| صوديوم | 243.2 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.2 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 37.4 g | ||
| بروتين | 4.9 g | 9% | |
| فيتامين د | 22.8 mcg | 114% | |
| كالسيوم | 77.9 mg | 5% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 283.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودينغ الموز
يُعتبر بودنج الموز حلوى أمريكية كلاسيكية تتكون من طبقات من بودنج الفانيليا الكريمي، والموز الناضج، وكعك الفانيليا المقرمش. يعود أصلها إلى جنوب الولايات المتحدة، وهذه الحلوى اللذيذة غالباً ما تُستمتع بها خلال اجتماعات العائلة والأحداث الاجتماعية. على الرغم من أنها تعتبر فاخرة بسبب نكهاتها الغنية الحلوة، إلا أن الموز يوفر مصدرًا طبيعيًا للبوتاسيوم والألياف، مما يجعلها أكثر صحة قليلاً من العديد من الحلويات. لذا، سواء كنت تستمتع بها كحلوى مريحة أو كحلوى تعود إلى ذكريات الطفولة، يُؤكد بودنج الموز على إرضاء رغبتك في الحلويات!
