1 serving (33 grams) contains 9 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
64.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 21.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 592.9 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل البنانية
الفلفل الأصفر الفاتح هو نوع من الفلفل الحار ذو اللون الأخضر الفاتح المعروف بحرارته المعتدلة ونكهته الحامضة. المنبتة من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، أصبحت هذه الفلفل من الأصناف الأساسية في المطبخ الإيطالي والبحر الأبيض المتوسط والجنوبي. غنية بفيتامينات A و C، هذه الفلفل منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة صحية للسلطات والسندويشات والبيتزا. سواء كانت مخللة أو محشية أو طازجة، يضفي الفلفل الأصفر الفاتح نكهة حامضة على أي طبق مع تقديم دفعة صحية. استمتع بنكهتهم الفريدة والفوائد الصحية في وجبتك القادمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
