1 serving (33 grams) contains 9 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
36
سعرات حرارية
1.2
بروتين
8.4
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (132g)
السعرات الحرارية |
36 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 232 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل الموز
الفلفل الأصفر هو إضافة نابضة بالحياة وحامضة للعديد من الأطباق، والتي تنتشر في أمريكا الجنوبية. هذه الفلفل، التي تكون عادة ذات لون أصفر ولطيفة في الحرارة، مليئة بالفيتامينات A و C، مما يجعلها خيارًا صحيًا لتعزيز جهاز المناعة الخاص بك. غنية بمضادات الأكسدة ومنخفضة في السعرات الحرارية، يمكن الاستمتاع بها طازجة في السلطات، مخللة كصلصة حادة، أو مشوية لتضيف نكهة إضافية. سواء في السندويشات، البيتزا، أو الوصفات الصينية السريعة، يمنح الفلفل الأصفر قرمشة ممتعة واندفاعًا من النكهة لوجباتك!
