1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.4 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الموز بدون سكر وفقط دقيق الشوفان
بانكيك الموز بدون سكر وباستخدام دقيق الشوفان فقط هو خيار فطور لذيذ وصحي يجمع بين الموز الناضج ودقيق الشوفان لتحصل على وجبة لذيذة ومغذية بشكل طبيعي. يأتي الفكرة من الرغبة في تناول وجبات خفيفة ومغذية، هذه البانكيك مثالية لأولئك الذين يسعون لتقليل كمية السكر في نظامهم الغذائي. تحتوي على الألياف والبروتين، يوفر دقيق الشوفان العناصر الغذائية الضرورية بينما يضيف الموز البوتاسيوم والنكهة. هذا الطبق الخالي من الذنوب خالٍ من الغلوتين وسهل التحضير، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي شخص يرغب في بداية صحية ليومه. استمتع بالخير دون السكر المضاف!
