1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الموز والقطر
فطائر الموز والسيروب هي وجبة فطور رائعة تجمع بين الفطائر الهشة المصنوعة من الموز الناضج والطحين والبيض، مما يخلق نكهة حلوة ورطبة لا يمكن مقاومتها. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تُقدم الفطائر عادة دافئة ومغمورة في سيروب القيقب الغني، مما يجعلها من الأطباق المفضلة لعشاق الفطور في كل مكان. مليئة بالبوتاسيوم من الموز، فإنها تقدم لك لمسة صحية مقارنة بالفطائر التقليدية. ومع ذلك، تحتاج إلى توخي الحذر من السكر المضاف في السيروب، حيث أن الاعتدال أمر أساسي. تفضل بالاستمتاع بهذا الطبق اللذيذ الرائع منعش لبداية يومك بشكل صحي!
