1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك الموز
بانكيك الموز هو لفتة رائعة على الوصفة المفضلة لوجبة الإفطار الكلاسيكية، حيث يجمع بين نكهة الثمر الغني للموز الناضج مع البانكيك الهوائي. هذه البانكيك مصنوعة من مكونات بسيطة مثل دقيق القمح الكامل، الموز المهروس، البيض، ورذاذ من الفانيليا، وهي أطعمة شهية تعكس نكهة الطعام المريح من المأكولات الأمريكية. إنها محلى بشكل طبيعي، مما يقلل الحاجة إلى إضافة السكر، وتوفر مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والألياف. مثالية لفطور صحي أو لوجبة فطور، بانكيك الموز لا يرضي فقط رغباتك ولكنه يمنحك بداية غذائية مغذية ليومك. استمتع بها مع قطع الفواكه الطازجة أو رشة من شراب القيقب الطبيعي لتحظى بوجبة لذيذة وصحية!
