1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيك البنانا والشوفان وزبدة الفول السوداني
شيك الموز والشوفان وزبدة الفول السوداني هو مزيج كريمي ولذيذ يجمع بين الموز الناضج والشوفان الغني وزبدة الفول السوداني الغنية. هذا المشروب الغذائي له جذور في خيارات الإفطار الكلاسيكية، حيث يحتفل بالمكونات البسيطة والمغذية. مملوء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يقدم توازنًا مثاليًا من الكربوهيدرات التي تزيد من الطاقة والدهون الصحية. بدون إضافة سكر، يعد هذا الشيك رائعًا لوجبة إفطار سريعة أو كوقود بعد التمرين، مما يساعدك على البقاء راضيًا ومنتعشًا طوال اليوم. استمتع بانفجار النكهة والتغذية في كل رشفة!
