1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
288.5
سعرات حرارية
7.2
بروتين
48.1
كربوهيدرات
7.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.2 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 360.6 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافن الشوفان بالموز
الكعك بالموز والشوفان هو مزيج رائع من الموز الناضج والشوفان الطيب ونقطة من العسل. يأتي هذا الحلوى الصحية من خبز أمريكي كلاسيكي، حيث يجمع بين نكهات التوابل المألوفة. مليء بألياف الشوفان والحلاوة الطبيعية من الموز، إنه استمتاع لا يثير الشعور بالذنب مثالي للفطور أو سناك. بالإضافة إلى ذلك، يتم تحضيره بدون سكر مكرر ويمكن تعديله بسهولة ليكون خاليًا من الجلوتين. هذه الكعكات ليست مجرد خيار لذيذ؛ بل هي خيار غذائي مليء بمكونات تعزز الطاقة وتبقيك نشيطًا طوال اليوم!
