1 serving (30 grams) contains 90 calories, 1.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 40.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك الشوفان والموز
تعتبر كوكيز البنانا والشوفان وجبة شهية وصحية تجمع بين حلاوة الموز الناضج ونكهة الشوفان الطيبة. يعود أصلها إلى الرغبة في تناول وجبات خفيفة صحية، حيث تحتوي هذه الكوكيز على نسبة عالية من العناصر الغذائية وتُعد بمكونات بسيطة فقط: الموز المهروس، وحبوب الشوفان الكاملة، ونقطة من الفانيليا. إنها خالية من الجلوتين بشكل طبيعي وتوفر مصدرًا رائعًا للألياف، مما يجعلها وجبة مثالية لن تسبب الشعور بالذنب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخصيصها باضافة رقائق الشوكولاتة الداكنة أو المكسرات لتحسين النكهة. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية مع كل لقمة!
