1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة ملفوفة بورق الموز
الطبق الملفوف بورق الموز هو لذة مأكولات تقليدية، تجدها غالبًا في المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي. يُوضع في أوراق الموز العطرية، ويتميز هذا الطبق عادةً بمزيج متناغم من الأرز والخضروات والبروتين، مثل السمك أو الدجاج. بخار الأوراق اللطيف يعطيه نكهة فريدة، بينما يحفظ الرطوبة. غني بمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، تساهم أوراق الموز أيضًا في تقليل الحاجة للزيت الزائد، مما يجعلها خيارًا صحيًا. يتمتع بالاستمتاع به في المهرجانات والمناسبات الخاصة، إنه مثال مثالي على كيف تعزز التغليف الطبيعي للطعام كل من الطعم والصحة!
