1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.0
سعرات حرارية
4.7
بروتين
28.4
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.5 mg | 3% | |
| صوديوم | 75.7 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 142.0 mg | 10% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لسى الموز
لسي بالموز هو مشروب منعش في الهند مبني على الزبادي ويجمع بين الموز الناضج والزبادي الكريمي والحليب وقليل من العسل للحلاوة. هذا المشروب اللذيذ ليس فقط لمتعة حواسك التذوقية ولكنه مليء بالمغذيات. الموز يوفر البوتاسيوم والطاقة، بينما يقدم الزبادي البروبيوتيك لصحة الهضم. إنه وسيلة مثالية للتبريد في يوم حار أو الاستمتاع به كوجبة خفيفة غنية بالمغذيات. سواء تمتعت به بعد وجبة حارة أو استمتعت به بمفرده، لسي بالموز هو امتزاج رائع من النكهة والصحة!
