1 serving (136 grams) contains 121 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
212.3
سعرات حرارية
2.6
بروتين
54.4
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.6g)
السعرات الحرارية |
212.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.4 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.1 g | 21% | |
| سكريات | 29.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 854.4 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About موز كبير
الموز الكبير هو لذة استوائية تنمو بقشرها الأصفر الزاهي ولحمها اللذيذ والحلو. غني بالفيتامينات الأساسية مثل البوتاسيوم وفيتامين C، هذه الفاكهة هي مكون أساسي في الوجبات الخفيفة والعصائر على حد سواء. يأتي هذا الموز من المناظر الطبيعية الخضراء الخلابة في جنوب شرق آسيا، وهو إضافة مثالية إلى الأطباق الحلوة والمالحة في مجموعة متنوعة من المطابخ. سواء تمتعت به بمفرده أو ممزوجاً في حلوى كريمية، يجلب الموز الكبير طاقة طبيعية ونكهة لذيذة، مما يجعله اختيارًا صحيًا في أي وقت من اليوم!
