Blog Research API Download App
موز

موز

Fruit

تقييم العنصر: 81/100

1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
210.0
سعرات حرارية
2.6
بروتين
54.0
كربوهيدرات
0.6
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236g)
السعرات الحرارية
210.0
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.6 g 0%
دهون مشبعة 0.2 g 1%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 2.0 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 54.0 g 19%
ألياف غذائية 6.2 g 22%
سكريات 28.8 g
بروتين 2.6 g 5%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 12.0 mg 0%
الحديد 0.6 mg 3%
البوتاسيوم 844 mg 17%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

93.2%
4.5%
2.3%
الدهون: 5 cal (2.3%)
البروتين: 10 cal (4.5%)
الكربوهيدرات: 216 cal (93.2%)

About موز

ثمرة الموز هي لذة استوائية محبوبة، معروفة بقشرتها الصفراء الزاهية ولحمها الحلو والكريمي. الموز غني بالمواد المغذية الأساسية، حيث أنه غني بالبوتاسيوم وفيتامين سي والألياف الغذائية، مما يجعله خيارًا رائعًا لزيادة الطاقة ووجبة خفيفة صحية للقلب. الموز موطنه جنوب شرق آسيا، ويتمتع الآن بشعبية واسعة في جميع أنحاء العالم، حيث يظهر بشكل بارز في العصائر اللذيذة والحلويات والأطباق الإفطار. على الرغم من أن الموز منخفض بشكل طبيعي في الدهون، إلا أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من السكر. لذا، سواء كنت مستعجلًا أو تضيفها إلى وصفتك المفضلة، الموز خيار غذائي مغذٍ لحمية غذائية صحية!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.