1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك الموز والبطاطا الحلوة
البان كيك بالموز والبطاطا الحلوة هو نوع لذيذ ومغذٍ للغاية من البان كيك التقليدي. مصنوع من الموز الناضج والبطاطا الحلوة الكريمية، يمزج هذا الطبق بين حلاوة الفاكهة ونكهة الخضروات الجذرية. تمتاز هذه البان كيك بكونها غنية بفيتامينات A و C، بالإضافة إلى الألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لتناول الإفطار أو الغداء. يحتوي هذا الطبق على نكهة خفيفة من القرفة، مما يعطيه طعمًا حلوًا بطريقة طبيعية، مما يقلل من الحاجة إلى إضافة السكر. استمتع بها مع رقائق القيقب أو الفواكه الطازجة لتحصل على متعة مروّجة وخالية من الذنب!
