1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
2.9
بروتين
28.6
كربوهيدرات
7.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 571.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عصير الموز والأفوكادو
سموذي الموز والأفوكادو هو مزيج كريمي وشهي من الموز الناضج والأفوكادو الزبدي، مثالي لتعزيز التغذية. معتمدة من المناطق الاستوائية، يجمع هذا السموذي بين حلاوة الموز الطبيعية مع ملمس الأفوكادو الكريمي. يحتوي على البوتاسيوم، والدهون الصحية، والألياف، وهو يدعم صحة القلب ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. ما عليك سوى خلط هذه المكونات مع رشة من حليب اللوز أو ماء جوز الهند لتحصل على وجبة خفيفة منعشة. استمتع بها كوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة بعد التمرين!
