1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 844 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز وتفاح أخضر
الموز والتفاح الأخضر هما زوج متألق من الطبيعة، حيث يجمع بين الحلاوة الكريمية للموز الناضج وحموضة التفاح الأخضر اللذيذة. الموز غني بالفيتامينات الأساسية ويوفر البوتاسيوم الضروري لصحة القلب، في حين أن التفاح الأخضر مليء بمضادات الأكسدة والألياف التي تعزز الهضم. هذا الزوج الرائع يتمتع بشعبية كبيرة في السموذي، وسلطات الفواكه، أو كوجبة خفيفة سريعة، حيث يمتزجان بشكل جيد مع الأطباق الاستوائية والحديثة على حد سواء. معاً، يخلقان توازنًا مثاليًا من النكهة والتغذية، مما يجعلهما اختيارًا شائعًا لنمط حياة صحي!
