1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مبخر بالخيزران
تتمثل فائدة الدجاج المبخر على الطريقة الصينية المنشأ من المطبخ الآسيوي في تقديم وجبة لذيذة. تتميز هذه الوجبة الطيبة بالدجاج الطري الذي يتم تتبيله بالأعشاب العطرية والتوابل، ويتمّ طهيه جيدًا في سلال الخيزران. يحتفظ الطهي بالبخار بالعناصر الغذائية الأساسية في حين يحافظ على رطوبة وعصارة الدجاج، مما يجعله خيارًا صحيًّا بالمقارنة مع البدائل المقلية. وغالبًا ما يتم تقديم الدجاج المبخر على الخيزران مع الأرز العطري والخضروات الطازجة. إن الدجاج المبخر على الطريقة الصينية ليس مجرد وجبة شهية، بل هو خيار غذائي يحمل نكهة التقاليد إلى مائدتك.
