1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البلسمك
سلطة البلسميك هي طبق متألق ومنعش يجمع بين نكهات الخضروات المختلطة اللذيذة والطماطم الكرزية العصيرية والخيار المقرمش. يقدم مع شرائح الأفوكادو الكريمي ورشة من جبنة الفيتا، وتتمزج هذه السلطة بصلصة الخل البلسميك الحامضة التي تعزز من تألقها الطبيعي. المعروفة من المطبخ الإيطالي، تجلب النكهات الحلوة والمالحة لخل البلسميك لفحوصات شهية. مليئة بالفيتامينات والدهون الصحية، تعد هذه السلطة مثالية لوجبة غداء خفيفة أو كمكمل للعشاء، مما يجعلها خيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي وجبة.
