1 serving (80 grams) contains 346 calories, 5.3 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
866 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 58 g | 74% | |
| دهون مشبعة | 21.8 g | 109% | |
| دهون غير مشبعة | 10.2 g | ||
| كوليسترول | 96 mg | 32% | |
| صوديوم | 622 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.6 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 25.6 g | ||
| بروتين | 13.2 g | 26% | |
| فيتامين د | 8 mcg | 40% | |
| كالسيوم | 82 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 342 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بقلاوة
البقلاوة هي حلوى لذيذة تنتمي إلى تقاليد الطهي الشرق أوسطية والبتررانية الغنية. يتم صنع هذا الحلوى الشهية من طبقات من العجين الرقيق، ومليء بالمكسرات المفرومة بدقة مثل الجوز أو الفستق، وتحلى برغوة عسلية أو شراب. على الرغم من أن حلاوتها الفاخرة لا تقاوم، إلا أنه من المهم أن نلاحظ أن البقلاوة تحتوي على سعرات حرارية عالية وسكر، بفضل العسل وحشوة المكسرات. ومع ذلك، فإنها تحتوي على دهون مفيدة للقلب من المكسرات، مما يجعلها من اللذات الفاخرة التي يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل. لذا، سواءً تم تقديمها في الاحتفالات أو كحلوى دافئة، تقدم البقلاوة نكهة من التراث الثقافي والحلاوة في كل لقمة.
