1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1271.2
سعرات حرارية
16.9
بروتين
144.1
كربوهيدرات
67.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
1271.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 67.8 g | 86% | |
| دهون مشبعة | 25.4 g | 127% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 42.4 mg | 14% | |
| صوديوم | 423.7 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144.1 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 84.7 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 423.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About نصف قطعة بقلاوة
نصف شريحة البقلاوة هي حلوى لذيذة من المطابخ الشرقية الأوسطية والبتررانية، تتميز بطبقات من عجينة الفيلو المقرمشة، والمكسرات المفرومة، وشراب العسل الحلو. يكشف كل لقمة عن توازن مثالي للملمس - مقرمش، لزج، وعجيني. بينما تكون تقليديًا غنية بالسكريات والدهون، إلا أن استخدام المحليات الطبيعية والمكسرات يضيف بعض الفوائد الغذائية، عبر توفير البروتين والدهون الصحية. مثالية كحلوى أو مرافق لذيذ للشاي الخاص بك، تعتبر نصف شريحة البقلاوة طريقة لذيذة للتنغيم مع الاستمتاع بنكهة تراث ثقافي!
