1 serving (130 grams) contains 119 calories, 5.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
216.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.7 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 17.8 g | ||
| بروتين | 9.3 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.4 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 703.6 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصولياء مخبوزة
الفاصوليا المخبوزة هي طبق لذيذ ومغذٍ يصنع في الأساس من فاصوليا "ناڤي"، وتطهى ببطء في مزيج غني من الطماطم والسكر البني والتوابل الشهية. تنبع أصولها من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث أصبحت طعامًا مريحًا محبوبًا في العديد من المنازل. تحتوي الفاصوليا المخبوزة على كمية كبيرة من البروتين والألياف، مما يجعلها مصدرًا غذائيًا مفيدًا، مما يجعلها خيارًا رائعًا كطبق جانبي أو طبق رئيسي. بالرغم من أنه يمكن تحلية الفاصوليا بالسكر، إلا أن اختيار وصفات قليلة السكر يمكن أن يزيد من فوائدها الصحية. لذا، سواء كنت في حفل شواء أو تستمتع بوجبة عائلية مريحة، فإن الفاصوليا المخبوزة مؤكدة أن تثير إعجاب حاسة تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
