1 serving (130 grams) contains 119 calories, 5.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
216.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.7 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 17.8 g | ||
| بروتين | 9.3 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.4 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 703.6 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصولياء مخبوزة
الفاصوليا المخبوزة هي طبق لذيذ ومغذٍ يصنع في الأساس من فاصوليا "ناڤي"، وتطهى ببطء في مزيج غني من الطماطم والسكر البني والتوابل الشهية. تنبع أصولها من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث أصبحت طعامًا مريحًا محبوبًا في العديد من المنازل. تحتوي الفاصوليا المخبوزة على كمية كبيرة من البروتين والألياف، مما يجعلها مصدرًا غذائيًا مفيدًا، مما يجعلها خيارًا رائعًا كطبق جانبي أو طبق رئيسي. بالرغم من أنه يمكن تحلية الفاصوليا بالسكر، إلا أن اختيار وصفات قليلة السكر يمكن أن يزيد من فوائدها الصحية. لذا، سواء كنت في حفل شواء أو تستمتع بوجبة عائلية مريحة، فإن الفاصوليا المخبوزة مؤكدة أن تثير إعجاب حاسة تذوقك!
