1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيتي مخبوزة
الزيتي المخبوز هو طبق مريح إيطالي أمريكي يتكون من ترتيب مكوناته الباستا المقرمشة بالمرقة الطماطم الغنية، وجبنة الريكوتا الكريمية، والموزاريلا الدافئة. غالباً ما يتم إثراءه باللحم المفروم أو الخضروات الموسمة، وهذه الوجبة الرئيسية تقدم مزيجاً رائعاً من النكهات والملمس. بالرغم من تكلفته، يمكنك تخفيفه عن طريق استخدام الباستا الكاملة الحبوب أو إضافة سبانخ وفطر طازجين. الزيتي المخبوز مثالي لوجبات العائلة أو الاجتماعات، بتقديمه اللذيذ في كل لقمة وفي الوقت نفسه يُسر الجميع. تذوق هذه اللذة الجبنية واستمتع بدفء الطعام المطبوخ في المنزل!
