1 serving (180 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46.1 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 342.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الباذنجان الأصفر المخبوز
القرع الأصفر المخبوز هو طبق جانبي لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، مثالي لأي وجبة. يُصنع هذا الخضار النابض بالحياة، الذي ينحدر من الأمريكتين، عن طريق تقطيع القرع الأصفر الطازج، ورشه بزيت الزيتون، وتبهيره بالثوم والأعشاب، ورشة من جبنة البارميزان. يخبز في الفرن ليحمى بالذهبي، حيث يحتفظ بنعومته الرائعة ويعزز حلاوته الطبيعية. غني بفيتامينات A و C، ومنخفض السعرات الحرارية، يعتبر القرع الأصفر خيارًا صحيًا للقلب يوفر الألياف لدعم الهضم. استمتع بهذا الطبق الملون كإضافة صحية إلى مجموعتك الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
