1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 849.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا صفراء مخبوزة
البطاطس الصفراء المخبوزة هي وجبة شهية وغذائيّة تبرز نكهة البطاطس الصفراء الزاهية، المعروفة بقوامها الكريمي وطعمها الزبدية. تعود أصولها إلى المطابخ حول العالم، خاصة في الأطعمة المريحة، وهذه الوجبة البسيطة والمرضية غالبًا ما تُتبَّل بالأعشاب أو تُقدّم مع رشة من كريمة الحامض. تحتوي البطاطس الصفراء المخبوزة على فيتامينات ومعادن وألياف، تقدم مصدرًا صحيًا للكربوهيدرات، مما يجعلها وجبة جانبية أو رئيسية مثالية. استمتعوا بهذه اللذة الخالية من الشعور بالذنب التي تجمع بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
