1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 65.1 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 20.6 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يام مخبوز
البطاطا المخبوزة هي وجبة حلوة ومالحة لذيذة، توجد غالبًا في المأكولات الجنوبية. مصنوعة من البطاطا اللذيذة، التي تُخبز بشكل مثالي، تبرز هذه الوجبة السكريات الطبيعية، مما يخلق طبقة كراميل خارجية تتناقض بشكل جميل مع داخلها الكريمي. تحتوي البطاطا على فيتامينات A و C، وهي منخفضة الدهون وغنية بالألياف، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. سواء اُستمتعت بها كوجبة جانبية تُشعرك بالراحة أو كوجبة رئيسية مُرضية، تعتبر البطاطا المخبوزة اختيارًا غذائيًا مغذيًا يجمع بين الغرم والخير، مما يجعلك تستمتع بكل لقمة.
