1 serving (150 grams) contains 45 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
72 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 10.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 568.8 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم مخبوزة
الطماطم المخبوزة هي طبق لذيذ وصحي، مليء بالنكهة والقيمة الغذائية. يتم إعدادها من الطماطم الناضجة والعصيرة، اعتادا ما تكون محشوة بخليط لذيذ من فتات الخبز والأعشاب والثوم والجبن، مما يجعلها مقبلة مثالية أو طبق جانبي. تنطلق هذه الوصفة اللذيذة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تبرز ليس فقط طعم الطماطم الطازجة بل توفر أيضًا مصدرًا جيدًا للفيتامينات A و C. منخفض السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، إنها تحلية لا حرمان منها تضيف اللون والنضارة إلى أي وجبة. استمتع بدفء وراحة الطماطم المخبوزة اليوم!
