1 serving (85 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 277.8 mg | 21% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكعبات توفو المخبوزة
مكعبات التوفو المخبوزة هي خيار لذيذ ومتعدد الاستخدامات كبديل للبروتين النباتي المثالي لأي وجبة. يتم إعدادها من التوفو الثابت وتُتبّل بالثوم وصلصة الصويا، ورشة من زيت السمسم، مما يجلب عمق نكهة مالح. تمتاز هذه الوجبة الغذائية بأصولها في المطبخ الآسيوي، حيث يقدر التوفو بفوائده الصحية. تحتوي مكعبات التوفو المخبوزة على نسبة عالية من البروتين، ومنخفضة السعرات الحرارية، وخالية من الكوليسترول، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. إنها رائعة كوجبة خفيفة، أو مضافة إلى سلطات، أو تُقدم مع الأرز. استمتع بالقشرة المقرمشة والداخل الناعم واللذيذ، كل ذلك بينما تمنح جسمك التغذية بمكونات صحية.
