1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو ترياكي مخبوز
بالطريقة تباعـاً الفوي هو طبق حيوي يجلب لك طعمًا لذيذًا من المطبخ الياباني إلى طاولتك. مصنوع من الفوي، الذي يعتمد على النباتات والمعروف بماريناده بصلصة ترياكي لذيذة وحلوة، يبرز هذا الوصفة التوازن المثالي بين النكهة والقوام. إنه غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، بينما يكون منخفضًا في السعرات الحرارية وخالي من الكولسترول. يتم خبزه حتى يصبح مقرمشًا تمامًا، هذا الطبق ليس فقط يرضي حواسك التذوق ولكنه أيضًا يتوافق مع نمط حياة صحي. قدمه مع الخضروات المبخرة أو الأرز لتحضير وجبة صحية تكون لذيذة ومغذية في نفس الوقت!
