1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 74.5 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.9 mg | 5% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 796.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الحلوة المخبوزة
البطاطا الحلوة المخبوزة هي وجبة غذائية غنية ولذيذة محبوبة حول العالم. هذه الخضروات البرتقالية الزاهية غنية بفيتامينات A و C والألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعلها قوة دافعة لصحتك. تنبع أصلاً من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، تضيف نكهة حلوة بشكل طبيعي إلى مختلف المطابخ، من الطعام المريح في الجنوب إلى الأطباق المستوحاة من آسيا. ما عليك سوى تحميرها حتى تصبح ناعمة وطرية، ويمكنك الاستمتاع بها محشية أو مغطاة أو كطبق جانبي. بسعرات حرارية منخفضة وقيمة غذائية عالية، تعد البطاطا الحلوة المخبوزة خيارًا صحيًا لأي وجبة!
