1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس حلوة مخبوزة مع الكيتشب
البطاطا الحلوة المخبوزة مع الكيتشب هي لمسة مبهجة على الطبق التقليدي المريح. يتميز هذا الطبق بالبطاطا الحلوة الطرية والكريمية، المخبوزة بشكل مثالي لإبراز حلاوتها الطبيعية. مكتمل بملعقة من الكيتشب الحامض، تقدم هذه الوصفة تجربة متنوعة وشهية. تعود أصول هذا الطبق إلى المطبخ الشمالي الأمريكي، حيث تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامينات A و C، الألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا. في حين يضيف الكيتشب لمسة من الحلاوة، إلا أنه من الأفضل الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب السكر المضاف. استمتع بهذه الوجبة الخفيفة والشهية التي تجمع بين القوام السخي والصحي!
