1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 117.6 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 10.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 517.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة مخبوزة بالزبدة
البطاطا الحلوة المخبوزة مع الزبدة هي وجبة لذيذة ومريحة، متأصلة في المطبخ الجنوبي. تبرز هذه الوصفة البسيطة الحلاوة الطبيعية للبطاطا الحلوة الناعمة والهشة، المحسنة بقطعة سمينة من الزبدة. تتميز البطاطا الحلوة بفيتامينات A وC والألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا. بينما تضيف الزبدة نسيجًا كريميًا ونكهة، إلا أنها تحتوي أيضًا على كمية من الدهون المشبعة، لذلك الاعتدال أمر ضروري. سواء تمت استمتاعها كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة صحية، البطاطا الحلوة المخبوزة مع الزبدة هي عناق دافئ من النكهة والتغذية في كل لقمة.
