1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.9 mg | 5% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 796.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا يابانية مخبوزة سكرية
البطاطس الحلوة المخبوزة في اليابان هي نكهة شهية غنية بالعناصر الغذائية الصحية تنبعث من قلب المأكولات اليابانية. غنية بالحلاوة الطبيعية، تحتوي هذه البطاطس البرتقالية الزاهية على فيتامين A و C، وألياف، ومضادات الأكسدة. على عكس البطاطس العادية، فهي تحتوي على مؤشر جلوسيمي منخفض، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين يتحكمون في مستويات السكر في دمهم. بتحميصها بشكل مثالي، تأتي نسيجها الكريمي وجلدها المكرمل معاً لابتكار تباين لذيذ. سواء تمتتع بتناولها بمفردها أو مع منتجات للتزيين اللذيذة، تعتبر البطاطس الحلوة المخبوزة في اليابان وجبة خفيفة صحية ترضي حواس الذوق الخاصة بك وصحتك.
