1 serving (100 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
180 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازيلا مخبوزة
الفاصوليا الخضراء المخبوزة هي طبق جانبي لذيذ ومغذٍ، مثالي لأي وجبة. يتم إعدادها باستخدام فاصوليا خضراء طازجة، تُرش بزيت الزيتون الخفيف وتتبل بالثوم والليمون ورشة من الملح البحري، وتضفي نكهة رائعة على طاولتك. هذا الطبق يأتي من مطبخ الأمريكي التقليدي، مظهرًا ببساطة الخضروات الطازجة. فهي ليست فقط قليلة السعرات الحرارية، بل أنها مليئة بفيتامينات أ وج، والألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. استمتع بالفاصوليا الخضراء المخبوزة للحصول على إضافة شهية وخالية من الشعور بالذنب إلى طبق العشاء الخاص بك!
