1 serving (100 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1071.4 mcg | 5357% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 904.8 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون الأحمر المشوي
صيدلبالسخنّ لحم سمك القزقاز للأسماك هو طبق شهي ومغذٍّ مثالي لعشاق الأسماك. هذا السمك الطري يُتَبَطَّن بالأعشاب الطازجة وعصير الليمون وقليل من زيت الزيتون، ثم يُخبز باتقان. مُنحدراً من الأنهار الباردة في شمال غرب المحيط الهادئ، يُمتع هذا السمك بنكهة غنية ودهنيّة بينما يحتوي على كمّ كبير من الأحماض الدهنيّة أوميغا 3 المفيدة للقلب. إنّه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، مما يجعله خيارًا ممتازًا لنظام غذائي متوازن. غير مهمّ إذا كان يُقدم مع جانب من الخضار المحمصة أو سلطة خفيفة، صيدلبالسخنّ لحم سمك القزقاز هو وجبة بسيطة وأنيقة تُحيي نكهات المحيط على مائدتك.
