1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 634.9 mcg | 3174% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سنابر مخبوز
السمك المشوي هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يبرز نكهات هذا السمك الأبيض اللطيف. مشتق من مطابخ الساحل في جميع أنحاء العالم، وعادةً ما يتم تتبيله بالأعشاب الطازجة، وحمضيات حادة، ورشة من زيت الزيتون، مما يخلق ملف نكهة نابض بالحيوية. غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3 وغني بالبروتين، السمك المشوي خيار صحي للقلب ومنخفض في السعرات الحرارية. مقدم مع جانب من الخضروات المشوية أو سلطة خفيفة، هذا الطبق لا يثير شهيتك فقط ولكنه يدعم أيضًا نظام غذائي متوازن. استمتع بهذا اللذيذ الشهي واستمتع بمذاق المحيط!
