1 serving (150 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
371.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 128.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 144 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 51.2 g | 102% | |
| فيتامين د | 800.0 mcg | 4000% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك البلطي محمّر
السمكة المشوية من اللبنانية للبحر المتوسط هي لذة مطبخية. تُخبز هذه السمكة اللذيذة برفق حتى الكمال، محافظة على نعومتها وقوامها المتفتح. مُتبلة بلمسة من الليمون والثوم والأعشاب الطازجة، ينفجر كل لقمة بالنكهة. غنية بحمضي أوميغا-3، فإنها تعزز صحة القلب وتوفر العناصر الغذائية الأساسية. تُقدم جنبًا إلى جنب مع الخضروات المشوية النابضة بالحياة، هذا الطبق لا يسر الحاسة فقط بل يدعم أيضًا نظام غذائي متوازن. تجربة بساطة وأناقة السمكة المشوية من اللبنانية للبحر المتوسط، حيث تتلبس الطعم والعافية في كل وجبة لذيذة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
