1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيبي بينتوس بالجبن
المحار المخبوز بالجبنة هو طبق بحري لذيذ يجمع بين المحار الطري واللذيذ المقدم بطبقة من خليط الجبن الغني والكريمي. ينبع هذا الطبق من المطابخ الساحلية، وغالبًا ما يتميز بجبنة بارميزان المبشورة حديثًا ولمحة من الثوم، مما يوفر مذاقًا فاخرًا. بينما تعتبر المحار مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي والعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين B12 وأحماض أوميغا 3 الدهنية، فإن الجبن يضيف لمسة كريمية لذيذة، مما يجعله مثاليًا للمناسبات الخاصة. استمتع بهذه الوجبة الشهية التي تحقق توازنًا بين الأناقة والراحة في كل لقمة!
